Der Heilungsprozess ist die körpereigene, biologische Wiederherstellung von erkranktem oder verletztem Gewebe, um den gesunden Ausgangszustand zurückzuerlangen. Er umfasst komplexe Vorgänge wie die Beseitigung von Erregern, den Gewebeaufbau und die Narbenbildung.
So viel zum Heilungsprozess auf körperlicher Ebene.
Heilung ist aber nur nachhaltig, wenn Geist (Sitz im Gehirn) und Seele (Sitz im Herzen) mit einbezogen werden.
Hilfreich dafür ist das Würfelmodell, das den Menschen in seiner Vollkommenheit anspricht.
Die 6 Lebensdimensionen sind:
1 Psychisch-geistige Dimension:
Diese beinhaltet vernunftgeleitete und seelische Aspekte wie Selbstbezug, Bewusstseinsformen, Emotionen, Einstellungen etc.). Kreativität und Lernen sind Themen dieser Dimension.
Fähig- & Fertigkeiten, die dieser Dimension zugeschrieben werden:
– Bewusstsein, Vorbewusstes, Unbewusstes
– Veränderte Wachbewusstseinszustände
– Selbstkonzept (Selbstbewertung, Abwehrmechanismen)
– Erwachsene, elternhafte und kindliche Gefühlseinstellungen bzw. Verhaltensweisen
– Instanzenmodell (Ich – Es – Über-Ich)
– Denken (sprechen, schreiben)
– Fühlen (Gefühle, Emotionen, Bedürfnisse)
2 Körperliche Dimension:
Dazu gehören körperliche Gesundheit, Vitalität (Ernährung, Bewegung, Entspannung), intakte Körperwahrnehmung und Körperbewusstsein.
Fähig- & Fertigkeiten, die dieser Dimension zugeschrieben werden:
– Sinnesorgane: Sehsinn, Hörsinn, Geruchsinn, Geschmacksinn, Spürsinn per Berührung
– Bewegungsapparat (Muskelspannung, Haltung, Bewegung, Ausdruck)
– Haut (Berührungsgespür, Temperaturempfindung, Hautkontakt)
– Vegetatives (unbewusstes) Nervensystem, somatisches (bewusstes) NS, Zentral-NS (Gehirn)
– Organsysteme (Atmung, Verdauung, Gedächtnis, etc.)
– Sexualität
3 Soziale Dimension:
Diese Dimension besteht aus Beziehungen im privaten und beruflichen Bereich, Rollen, Kommunikation, emotionale Fähig- & Fertigkeiten, Vernetzungen in der Gesellschaft, Nähe – Distanz.
Fähig- & Fertigkeiten, die dieser Dimension zugeschrieben werden:
– Soziale Rolle, Status, Funktion
– Mitwelt (wirtschaftlich, politisch, religiös, kulturell)
– Normen
– Kontakt, Nähe-Distanz-Verhalten
– Fremdbewertung (aufwertend – abwertend)
4 Spirituell-sinnstiftende Dimension:
Dieser Dimension sind tiefe Selbsterfahrung, Lebenssinn, Werte, Philosophie, Ur-Vertrauen, Verbundenheit, Vernetzungen zu etwas Höherem unterstellt.
Fähig- & Fertigkeiten, die dieser Dimension zugeschrieben werden:
– Lebenssinn im HIER & JETZT
– Gefühl der Verbundenheit mit Höherem, Ordnendem und Sinngebenden (Glaube)
– UR als innere, unabhängige Struktur, um mit Höherem in Kontakt zu treten.
– Philosophieren (bewusst & tiefgründig nachdenken über grundlegende Fragen des menschlichen Daseins, der Welt und der Erkenntnis)
– Grenzerfahrungen, Astralreisen (Transzendenz)
– Bedeutung von Schicksalsschlägen
5 Zeit als Lebensdimension:
In dieser Dimension geht es um Zeitmanagement, Vergangenheit, Gegenwart, Zukunft, Rhythmus, Zeitmass, Lebensspanne.
Fähig- & Fertigkeiten, die dieser Dimension zugeschrieben werden:
– Vergangenheit: gestern (erinnern)
– Gegenwart: heute, jetzt (leben)
– Zukunft: morgen (planen)
– Zeitmass: schnell – langsam (Sekunden, Minuten, …, Wochen, Monate, …, Jahrzehnte, …, Jahrtausende, …, Lichtjahre)
– Lebensspanne (Zeugung, Geburt, Tod)
– Zeit für mich, Zeit für dich, Zeit für uns
– Zu viel Zeit – zu wenig Zeit
6 Raum als Lebensdimension:
Diese Dimension beinhaltet Raumqualität, Platz, Reisen, Ökologie.
Fähig- & Fertigkeiten, die dieser Dimension zugeschrieben werden:
– Innen – Aussen (vom Körper her gesehen)
– Oben – Unten (vertikale Achse)
– Vorwärts – Rückwärts (Sagittale Achse)
– Links – Rechts (horizontale Achse)
– Hier – Dort
– Lebendiger – künstlicher Raum
– Mein Raum – dein Raum – unser Raum
Heilung auf Körper-Geist-Seelen-Ebene ist nachhaltig, wenn diese 6 Lebensdimensionen täglich reflektiert werden. Die „Lektionen“, die einem hartnäckig dargelegt werden, werden so zum Schlüssel für Heilung. Diese „Lektionen“ dankbar anzunehmen, beschleunigt den Heilungsprozess.
Dankbarkeit ist eine der Tugenden aus dem Stoizismus (Stoa). Und dieser gilt als Positive Psychologie.
Dankbarkeit ist zudem der Schlüssel zur Heilung.