Elektrische Spannung ist die treibende Kraft oder der „Druck“, der Elektronen durch einen Stromkreis bewegt und so einen elektrischen Strom erzeugt.
Darum geht es aber in dieser Spannung nicht. Auch nicht um nervliche (An-)Spannung.
Es geht um Körperspannung.
Körperspannung bezeichnet die grundsätzliche, bewusste oder unbewusste Anspannung der Muskulatur und des Bindegewebes, die der Mensch benötigt, um den Körper im Ruhezustand zu stabilisieren und gezielte Bewegungen auszuführen.
Sie beschreibt den Muskeltonus – also den physischen Grundzustand der Muskeln –, der sowohl statisch (Halten einer Position) als auch dynamisch (während der Bewegung) wirkt.
Die sogenannte Körpermitte (Rumpf- oder Core-Muskulatur aus Bauch- und Rückenmuskeln) bildet das Fundament jeder guten Körperspannung. Der KSP (KörperSchwerPunkt) befindet sich im aufrechten Stand etwa 2 Finger unterhalb des Bauchnabels auf Hüfthöhe.
Körperspannung ist essentiell im Turnen, Klettern, Kampfsport, im Tanz, in der Artistik – sprich allgemein im Sport, nicht nur in Kunstsportarten – sowie im Alltag für eine gesunde, aufrechte Haltung.
Eine ausgeprägte Körperspannung schützt Gelenke vor Fehlbelastungen und beugt Sportverletzungen vor, die Kraft wird optimal übertragen, wodurch Bewegungen kraftsparender und präziser gelingen. Plus eine stabile innere Haltung spiegelt sich oft in einer selbstbewussten, präsenten Körpersprache wider.
In der Terminologie des Tanzes bedeutet Spannung die Fähigkeit des Menschen, seinen Körper mit Energie aufzuladen und zu entladen. Wir können die Spannung gradartig steigern, können die Skala von gespannt – überspannt – angespannt – entspannt – spannungslos in allen nur erdenklichen Nuancen erfahren.
Wenn ein Spannungsgrad sich in allen Teilen des Körpers gleichmässig verteilt befindet, sind wir in Harmonie mit uns.
Tanzen ist ein Spiel des Sich-Spannens und Sich-Fallen-Lassens. Muskeln anspannen und entspannen, Energie durch diesen Körperteil fliessen lassen, dann durch den anderen. Es ist eine tolle Möglichkeit, durch dieses Spannungspiel innere, seelische Verspannungen durch das Austanzen zum Verschwinden zu bringen.